乳酸値

今日初めて乳酸値を測ってみました やっぱり他の人よりも心拍は低いようでした 一定時間ごとにチクッて指に針みたいなのをさすんだけど それがなんとも痛かったです
午後からは雨があがったので 外に走りに行ってきました 久しぶりにリジットに乗ったので感じがつかめず オフロードはちょっともたついちゃいました
あまり長くは乗らず くつろぎタイムをいっぱいとった一日でした 明日は晴れ予報に変わったようでよかった
みっつん