ベトナム 日記 27日

昨日は試走三周。一周五キロ。二周目ペースアップ。
今日は試走二周。しっかりコースを覚えられるように、二周目はゆっくり確認しながら進む。

今日はゆっくりペースでって思っていたけど、上りがきついから心拍あがっちゃう。

基本的に砂と土と岩のコース(当たり前か)ロックセクションが多い。富士見の大きい岩を越える感じの所とか、瀬女のパイプZONEが続いている感じのイメージ。それに、急な上りがなん箇所かあって、コース的には、私はどちらかというと、好きな感じ。Jのコースとは感じが違って、独特だけど、ふみふみではなく、テクニカルだった。民家の横も通ったりして、人が普通に生活している。

おおごけはないが、砂地なので、クリートに砂が邪魔して、ビンディングにはまらない。そして、とれない。立ちごけは数回した。見事にあ～れ～状態。

スタートは50メートル、砂土状態。微妙な上り。その後、アスファルトで平坦600メートル位。スタート、三列目な感じがする。アスファルトが終わると、延々とシングルが続く。シングルまでに、前に上がって、梨絵ちゃんの次に入らないと・・・
あとは、作戦Bで！(なんじゃそりゃ～)

暑さのせいか、安静時心拍やや高め。水分補給をしっかりして、乗りきろう！

みっつん