目指せ 如月千早ばりに割れた腹筋

今日から夏休みに入りました。


今年の夏休みは、夏休みらしくラジオ体操の代わりに、
毎朝ビリーをやろうかと思います。



朝：腹筋・最終プログラム
夜：基本・応用プログラム



今まで割りと休んだり、食べちゃったりして
体重の減りが今ひとつなんですよね。

ここらで一気にステップアップしたいところ。