マンナン雑穀

マンナン雑穀米を使った、レシピです。
マンナンヒカリよりも、不自然さを感じないです。
カレールーはカロリー５０％オフの物を使用、肉は入れていません。
シーフードとマッシュルーム・タマネギのカレーです。
こちらは、ヨーグルトチキンカレー。
カロリー５０％オフのカレールーに、ヨーグルトとケチャップを足して煮込んでいます。
鶏肉は胸肉を使い、タマネギとシメジを加えました。