冷たい雨に降られて

昨日は生温かくお天気で、今日はうって変わって冷たい雨が降ってます。

時折、雨から雪に変わる。

東京マラソン、昨日で良かったね～！

本当に。

こんなに寒かったら、応援の人やボランティアさん大変。

小学校の頃のマラソン大会、5キロか6キロだったと思う。

走るのは苦手だった。
もう何年、走るということをしてないだろう。

長期入院して足が弱ってからだから10年以上。

リハビリ頑張って、そこからもう少し筋肉つけて、走るってしてみたい。

今日リハビリで自転車こぎしたよ。

やっと出ました！「石」

手術から1か月半経って、正座も出来るようになり、
あと一歩まで来ました。

でも先週からおとなしかった石が降りてきて、気持ち悪く、食べられなくなってきてブルーな気分。

でも仕事に出て、役で叫んでいるうちに、どんどん石が出ようとしてたかもしれない。

退院からずっと、石は痛くないし、リハビリ頑張って、家の中を片付け、慣れない手芸して、約1か月。

足も良くなってきて…燃え尽き症候群じゃないけど…

ちょっと身体がエンスト状態。

何もしたくないよ～！出かけられない…。

そんな時に、どさくさに紛れて、ポンっ！って、栓が抜けたように！

きっとこれは石？！
出た？！

何度が尿管結石になったことがあるけど石の出方もいろいろ。

今までは痛くなって数日で出たのが、

今回は石が出るのに3か月以上かかった。

元はと言えば、そのためにフラフラになって転んで骨が折れたから…。

その原因が除かれ万歳＼(^O^)／

でも…もっと早く出て欲しかったよ～！石ちゃん。

入院して身体に良かったこと

今回の転倒、骨折の記事を載せたら、お知らせしてなかった友人から何人も心配メールいただき、ありがとうございました。

もう大丈夫ですよ～！
骨折は大変だったけど…良かったことも沢山あります。

身体については、昨年12月は尿管に石が詰まって水腎症になり、食べられなくなって、やせてふらふらで大変だったで、入院しても手術できないかも状態。
塩分6グラムのメニューにしてもらい規則正しい生活をしてるうちに、みるみる腎臓の数値が良くなり5日目には手術できることになった。

塩分かあ！
わかっちゃいるけど…具合悪い時も、お漬物や梅干し、バンバン食べていたこと反省。
塩分ひかえただけでこんなに良くなるんだあ～！と効果に目からウロコ。
そんなわけで退院後も自宅で気を付けてます。
でもお醤油いっぱいつけてお刺身食べた～い。

それから薬をきちんと飲むようになり…(今まで昼の薬を抜かしたりしてた)酷い下痢をあまりしなくなり、漏れがなくなり…毎日パウチを貼り替えなくちゃいけなかったのが2日持つようになって、ストーマちゃんのまわりの皮膚が良くなって、ストレスが軽減された。

ふらふらだった昨年暮れに会った友人や妹が、お見舞いに来てくれて、めちゃめちゃ元気になったと驚いてました。

石も初期の痛みは昨年暮れから治まってたけど8ミリの石！出てきそうな気がしてきました。

とりあえず、身体に良かったこと。
ストーマちゃんも和やかです。

今日は天気良いよ。

昨日は恐る恐る雪かきしたものの、午後にはすっかり溶けました。
たくさんの人が転んで救急車で運ばれたようですね。
事故は起こってしまうのだ。
他人事ではないと思う。

整形外科には町に出て転んだおばあちゃんとか交通事故に会った人、くいにつまずいてしまった人、新幹線の中で転んだ人(汗〓)…救急病院はいろんな事故にあった人が運ばれてきます。

でも、受け入れてくれる救急病院はありがたい！
大事にしなきゃです。

雪～積もった！

おはよう。

昨日は寒かった～。

冷たい雨から雪にかわって、3年ぶり積もった。
3～4センチ積もったかなあ。

頑張って、表の雪かきしてきました。

お仕事出かける方は気を付けていってらっしゃい～！

今日はリハビリ休みで良かった。

術後１ヶ月！

今日はバレンタインデー。
最近は手作りが流行ってるんだってね。
最近はあげてないなあ～。

って！また本題に入りそびれた。

☆「正座」出来た記念日！☆

今、リハビリが終わった。
足やら首やらいろいろ動かした後、多少痛みは残るものの、ちょこんと正座できたのです。

固まった筋肉は伸ばすしかない！

杖無しで歩いてみてって先生が言うので、スパルタですね～って言ったら、「体の状態」を見てるだけですとあっさり(汗)

でも、「すごいですね～力ついてきましたねえ」とほめられた(笑)

人間ほめられると嬉しい→頑張る。

先生は言った「そこまで出来ると、次回からはリハビリキツくなりますよ。」

ひゃ～アメとムチ！

続きはまたね。

寒いね～！

昨日は東京は雪。
ちょぴりつもりました。

プランターのブロッコリーも雪帽子。

昨日は慣れない針を持ち、クッションカバーを余り布で作りました。
台所の椅子の背中が寒かったのでクッション置きました。

先日、東京にいる妹がお見舞いに来てくれて、ぐちゃぐちゃになってた着物を綺麗に片付けてくれました～。

断捨離よろしく、今まで捨てられなかったものを、気持ち良く一緒にゴミ袋に詰め込んでくれました。

いつも退院してくると、自分流手芸したり片付けしたりするけど…いつの間にかまた物が増えてします。

今度はキープできるようがんばらなきゃ。

退院後１週間

写真ぼけぼけですが…退院の日、産婦人科病棟の廊下に貼ってもらったちびまる子ちゃんのカレンダーの前で撮ってもらいました。

先週の日曜日に退院したので…今日で１週間と2日だ！

家の中はほとんど杖なしで…ものにつかまり歩いてます。杖も使ったりするけど…どこに置いたか、捜し回ったりしてます。

外出は松葉杖一本でいけそう。
人ごみは避けて、電車は各停に乗って…付き添い有りです。
バスにも乗ってみました。

リハビリは大事～日に日に良くなってます。岡山のリハビリの先生とも気が合って1日2回リハビリが出来て良かったし…家の近所のリハビリ施設は狭いけど…今度の先生も理論派で体のメカニズムがわかって面白いです。

家の片付けをしながら、のんびりやってます。

退院の日

30日岡山の空は晴れていたけど雪がちらついて寒かった。

新幹線から見えた富士山は綺麗だったよ！

東京も寒かったわ～。
何だか岡山が恋しい感じです。
ほとんど病院の中しか知らないけどね。

現実は厳しい！
リハビリ頑張ります。

新幹線の中で転倒の巻

あ～あってはならない事が起こってしまいました。

1月7日、１人で夫の実家に向かう途中に新幹線の中で自分の荷物につまずいて転倒、右側の骨のあたりがゴツンと。新大阪で間違えてひかりに乗って、妙に空いてるなあと思い、あわててのぞみに乗り換えようとして、バタン！2人掛けに座っていた男の人の足下に倒れ込みました。驚いた乗客の方が、車掌さんを呼び助け起こしてくれました。
優しいおじさま方、お姉さん、きれいな車掌さんありがとうございました。

右足の付け根をダイレクトに打ったなぁと思いつつも、支えて貰って座席に座れたので…車椅子を借りれば、丸亀まで行けるかと思ったんだけど…。

甘かった。
終点岡山で立てたけど一歩も歩けず、来てもらった車椅子に乗りこみました。
車椅子を押してくださるお姉さんに病院に行った方が良いと勧められ、駅員さんが救急車を呼んでくださり、折れていないことを祈りながら救急車到着。

連れて行かれた先は岡山市民病院。

結局、右足大腿骨転子間骨折と言うことで…パニック！

ここは岡山。
10日には仕事もあるしどうしたら良いの～です。
東京に介護タクシーで帰ることも考えたけど…体を動かさないで10時間移動することは、血栓ができて、肺や脳に跳ぶと死んでしまうと言われ、覚悟を決めて岡山で治療することになりました。

1月7日に入院して13日に手術して、右足にチタンが入りました。

入院中の話はまた後でしますね。
いっぱい話したいことあるので。

リハビリを午前と午後にしてもらい何とか30日に松葉杖で退院できました。

岡山駅から乗り換えなど、車椅子を予約して、岡山駅はJR西日本→品川駅はJR東海→山手線はJR東日本→そして西武新宿線と連携してもらって帰ってきたよ。いろいろ会社が違うんですね～。
いろんなこと勉強になりました。

私の不注意から大変なことになって、たくさんの人にお世話になって、東京から、姫路から、丸亀から、岐阜県から、岡山からお見舞いに来てもらいました。

ありがたいことでした。

時間よ～戻って欲しい転ぶ前まで！
ですが…岡山で経験したこと、出会えたことは転ばないと無いことなので…良い方に考えることにしました。

とりあえず、転倒して帰ってきたところまで報告です。