「私の人生、これから良くなっていくのだろうか？」と、貴方は言う。
結論としては、なにも変わらないと思うのです。だって、貴方自身が変わろうとしていないんですから。「・・・？」って、貴方自身の大切な人生に憂いを感じながら、ましてや他人事の様に感じながら生きていては、射す光も徐々に遠のいて行くでしょう。
自惚れや張ったりは良くないと思いますが、「よし！やってやるぞ！」という強い意気込みを持つ事は大切なのです。そこに、期待の光が射し込んで来るものなのです。
”平凡・普通な人生”を送るのは簡単な事ではないのです。一番難しい事なのです。人生には山・谷があって当り前です。それをなにごともなく過ごすなんて大変なことなのです。そこで、どんな状況においても前向きな思考を持つ事が肝心です。
心地よい光に包まれたいのであれば、自分の人生を他人任せにしてはいけないのです。うまくいかない人生を他人のせいにしてはいけないのです。
必ず何処かで、貴方の前向きな姿勢を優しい笑顔で見守っている”光”が存在します。貴方の身体を包み込もうと待機しています。
どうか、後退することなく前向きに日々お過ごし下さい。
好き嫌いの激しい”ぷーちゃん”ですが、恐る恐るラディシュの葉を食べ、その美味さに気づいてしまいました。
お腹が満腹になり、まったりしているところです。耳を寝せているので、パッと見た目”うさぎ”に見えなかったりします。
前足の揃え具合がなんとも言えません。
呼吸に意識を集中できれば体調不良の大部分は軽快すると思います。
私の目標は１分間に２呼吸（吸う：１０秒位・・・吐く：２０秒位）です。
私は体質的に色んな物を背負う事が多いのですが、この呼吸法を始めてからは身体の疲労感に違いを体現しています。吸うことより吐くことに意識を集中させることが大切です。できるだけ長く息を吐くことを意識するのです。
この方法は、自律神経に関わる訓練法にも紹介されていることが多いのですが、改めて体現すると体調不良の殆どは自律神経に関連していることも事実のようです。
病名のつかない”不定愁訴”の症状も呼吸法で軽くなることが多いと思います。
何事も根気よくやり続けることが大切です。
爪先立ちして辺りを見回しても見える範囲には限界がある。
実眼で見ようとするから限界があるのだ。
心を鎮め・・・ゆっくりゆっくり呼吸をしながら、心の眼で真髄を見極める事が肝心だ。
その事に気づくのに年齢は関係ない。
気づいた時が実行する時なのだ。
躊躇している理由はない・・・あるとしたらそれは単なる言訳だ。
さぁ、充実した世界に飛び込もう！