酸素カプセル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/6e/f674d99947e9693f93831680d16a4b9d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/00/ebabd5a8d485d96a0ccf9db76d64e3c2.jpg)
二回目です。
初回から4日
違いがちょっとわかった気がする。
特に下半身の膝から下が、昨日までとは違うだるさがある![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
でも特別それ以上変わらない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
この時期の身体の感じに戻っただけのような
今までは、こんな感じが普通に感じていたが
あの軽いような、楽な感じを知って
身体も動くし回復も早い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
これでサーフトレーニングも
パフォーマンスも上がる気がする![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
ガッツリやって疲れがとれなくなったらカプセル入り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
どれだけ頑張っても、それを受け入れる体がONじゃないと
無駄な力み・悪い姿勢・無駄な疲労感などマイナスばかり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
トレーニング[練習]において一番大事なのが
休養・疲れをとる事![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
これが無いと体が悲鳴をあげ、集中力を保てなくなり怪我をしてしまう
今現在、この治療院には中高生[サッカー・野球部]・プロゴルファー・ランナーなど
大会前、大会中・トレーニング中、ここぞという時に利用している![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
とりあえず出来る事は全てしてみて、言い訳が出来ないように自分にプレッシャーをかけてみようと思います。
今日の結果
肩と下半身軽くなりONとなりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/6e/f674d99947e9693f93831680d16a4b9d.jpg)
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二回目です。
初回から4日
違いがちょっとわかった気がする。
特に下半身の膝から下が、昨日までとは違うだるさがある
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
でも特別それ以上変わらない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
この時期の身体の感じに戻っただけのような
今までは、こんな感じが普通に感じていたが
あの軽いような、楽な感じを知って
身体も動くし回復も早い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
これでサーフトレーニングも
パフォーマンスも上がる気がする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
ガッツリやって疲れがとれなくなったらカプセル入り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
どれだけ頑張っても、それを受け入れる体がONじゃないと
無駄な力み・悪い姿勢・無駄な疲労感などマイナスばかり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
トレーニング[練習]において一番大事なのが
休養・疲れをとる事
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
これが無いと体が悲鳴をあげ、集中力を保てなくなり怪我をしてしまう
今現在、この治療院には中高生[サッカー・野球部]・プロゴルファー・ランナーなど
大会前、大会中・トレーニング中、ここぞという時に利用している
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とりあえず出来る事は全てしてみて、言い訳が出来ないように自分にプレッシャーをかけてみようと思います。
今日の結果
肩と下半身軽くなりONとなりました
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