11時に、チョコクリーム・オムレットケーキを2個ペロリ 
美味しかった~ ので・・
お昼は、野菜ばかりのホワイトシチューです

家にずっと座って動かないので、カロリー控えたいです
暑くても、ホワイトシチューが大好きなんです
レタス大3枚、ブロッコリー、玉ねぎ、大好き人参1本
ベランダで収穫した超ミニジャガイモと 雲南百薬
タンパク質は 玉子1個と、ヨーグルト
アーモンドやくるみなどは、毎日少々食べてます
見る人が見たら・・・・異常食かな
ごった煮・・のようでもあり
クマ一人のランチは、なんでも良いんです
でもこれで、3時のおやつ、お煎餅を食べても大丈夫


美味しかった~ ので・・

お昼は、野菜ばかりのホワイトシチューです


家にずっと座って動かないので、カロリー控えたいです
暑くても、ホワイトシチューが大好きなんです

レタス大3枚、ブロッコリー、玉ねぎ、大好き人参1本

ベランダで収穫した超ミニジャガイモと 雲南百薬
タンパク質は 玉子1個と、ヨーグルト
アーモンドやくるみなどは、毎日少々食べてます
見る人が見たら・・・・異常食かな

ごった煮・・のようでもあり
クマ一人のランチは、なんでも良いんです
でもこれで、3時のおやつ、お煎餅を食べても大丈夫

