年末年始の休み中、正月太りしないように、職場の同僚たちとダイエットチームを組んだ
いやぁ〜、やっぱライバルというか同志というか、同じ目標を持つ者の存在って大事ね
体重は増減を繰り返して劇的な成果は、みんな、出てないんだけどね
でも、体の組成内容の変化は感じる
汗をかきやすくなったし、筋肉がついたのか腰の痛みが無くなったし
体がタンパク質を欲するし、野菜も欲して、なんか久しぶりにご飯を作ったりするようになった
しいちゃんが、「お母さんの料理って味が良いのね」と褒めてくれたから、たまーにご飯を作るのも良いもんだ と思うおまけ付き
これからも、地道にダイエットチームのみんなと各自それぞれの方法とモチベーションでダイエット頑張ります！
