軽度熱中症になっちゃった!?

もう直したけど、昨日の記事のタイトルがわけのわからない言葉になっていて、自分夏バテで疲れ溜まってるな〜と思いました(^_^;)

実際、先週末、仕事が終わってから

晩御飯の材料の買い出しにスーパーへ寄り

（えーっと、今日はアレとアレを作るからコレ買って…

って何揃えればいいんかいね…）

と、思考回路が回らなくなってきたのを自分で気づきます。

一応晩御飯の材料は買って帰ったものの、

帰宅してからぐったり。

胃もムカムカしてきて、

一度横になるとどうにも起き上がるのがしんどくなりました。

これは、晩御飯作るのも無理そうだ…

「今日は夜ご飯休ませてください」と

Ｙ氏にメール。

そして、お風呂も

お湯なはずなのに

ぬるい水！？と冷たく感じるので、

体温を計ったところ、

微熱あり。

寒気もするので

長袖で過ごす…。

多分これは軽度熱中症の症状です。

何故なら、

この日30℃ある職場（クーラーはついてるけど色々機器が熱を発する関係で涼しくならない）で、

午前中の間ずっと仕事をしていたので、

そりゃしんどくなるわ〜！と、

心当たりはありまくりだったわけです。

翌日、栄養剤を飲んだりゆっくり休んで回復しましたが、

久々にしんどい思いをしました。

ただ、

「夜ご飯を好きなもの食べてきていいよ。」とＹ氏と息子氏に言ったところ

「ヤッター！」と

息子氏のテンションが上がり、

ワクワクソワソワな言動が…(；´∀｀)

いつもと違うと子供は嬉しいよね（；＾ω＾）

しっかり休ませてもらったので、

一日で回復しましたが、

暑いときは仕事もほどほどに、というのを

今年の夏は肌身で感じています。

気をつけよ。