運動不足解消！

只今、日課の運動不足解消の為始めたウォーキング！中ですが、
なぜ始めたかと言うと、寄る年波の為、色々な事から、血糖値やA1Cの値が良くなくこのままやったらあかんと、言われたのがきっかけでした！

晩ご飯を食べた後、40分のウォーキング、初めてから体重も減り、
数値も標準となっていますが、週明けには定期検診、どうなっているか！

怖い所でもあります？

ちなみに、懐中電灯を付けてるいていると、不審者には間違えられるは、山からは鹿の大群が出てくるやらと、スリル満点の
山里暮らし！

果たして今晩は何が出てくるやです。