昨日と今日は涼しくて～過ごしやすいです
昨日は体も軽く久しぶりに動きました
午前中は掃除・洗濯・家事もろもろをこなし～～
午後からストレッチ教室・・ばっちり動いてきました
先生も水分補給と5分ぐらいの休憩を適宜取り入れてくれるので快適に運動ができました
帰りは運悪く大雨の中自転車で自宅まで・・となりましたが
体操後の体は爽快です
午前中に作った甘酢生姜です
毎年作りますが毎年違う味です摩訶不思議です
（見たり聞いたりの自分流なので）
昨日は体も軽く久しぶりに動きました
午前中は掃除・洗濯・家事もろもろをこなし～～
午後からストレッチ教室・・ばっちり動いてきました
先生も水分補給と5分ぐらいの休憩を適宜取り入れてくれるので快適に運動ができました
帰りは運悪く大雨の中自転車で自宅まで・・となりましたが
体操後の体は爽快です
午前中に作った甘酢生姜です
毎年作りますが毎年違う味です摩訶不思議です
（見たり聞いたりの自分流なので）
甘酢は、ビックヨーサンで100円で売ってた物を
使ったので スライスして湯通ししただけでが…
すずらんさんの完成品とっても良い色で美味しそう～
今度は、手抜きしないで甘酢も自分で
作ってみようかなぁ～
今日も涼しく体が楽ですね
毎年違う甘酢生姜です。あると便利なので作りますが・・昨年は湯どうしが長かったのか歯触りがいまいちでした。反省
明日も30度越え