えぇ～、最近夕方になると、ジムに行ってるものです
研究室では何もしなくても、ジムでは頑張って走っているのですが
ジムで走り始めて、二週間
順調に1.5kg痩せました
ルームランナーでの5キロ走も24分を切り、順調に僕の体は若返っていると言っても過言ではないはずです
ただ、不思議なことに、同じ時期にジムに通いだした、９８君は逆に体重が増えていました
本人もショックだったみたいで、今日は腹筋の数が増えていたように思えます
みなさん、９８君を応援してあげてください
そして、なぜ二人の結果に差が出たか、考えてみてください
僕が思うに、「白バラコーヒー」と「アーモンド・オ・レ」の飲みすぎだと思うんですが、、、、、
長くなってごめんなさい iami
激やせじゃないですか
98は甘いもんとりすぎや。俺にゆわれんな！！！
昨日ほっぺにキスされてビックリしたよ
＜アドバイス＞
有酸素と無酸素をバランスよく！
すなわち、ジョギング・サイクリング・ウォーキング＋筋トレがベスト！筋トレは力入れる時に息を吐く
「これめっちゃうまいんやで！」と勧められた。今度買って飲んでみようと思っていたけど、 やめておこう