11月・12月講座、ワークショップのお知らせ

11月、12月の講座とワークショップの日程のお知らせです♪

「マインドフルネス講座」
11月13日（月）10:00〜11:30
18日（土）10:00〜11:30

場所：神戸市立東灘区民センター

参加費：5,000円

内容：
マインドフルネスって何ですか？
マインドフルネスの方法
マインドフルネスの体験

「マインドフルネスジュエリー・ワークショップ」
23日（祝・木）10:00〜12:00
12月３日（日）10:00〜12:00

場所：神戸市立東灘区民センター

参加費7,500円〜（作品により異なる）

内容：
マインドフルネス瞑想でも使える「マーラー」というタッセル付きロングネックレスを作ります。

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