介護施設にお邪魔しました。
「どうも聞こえが悪いらしいから、
行ってやってくれ～」っと、
奥さまの補聴器の点検を、
ご依頼下さったご主人と一緒に。
うちの補聴器専門員に、
相談したら、
「耳垢が詰まってるだけだと思う」って、
ことでしたので、
私とご主人で、
介護施設に・・・ってことです。
施設内は、
ゆったりしたペースで、
時間が流れていますので、
（職員さんは、違いますよ）
何だか、
いろんな勉強させていただけました。
・・・・で、
今日もあっという間に終了しちゃった・・・。
冷たい雨がずっと降っていた１日。
こんな日は、鍋ね！！！
いただいたお大根を、
ミキサーで、スムージーにしてですね、
おだしで味付けしてですね、
お大根２本分をですね、
お豆腐や、
キノコや、
豚肉などにからめて、
アツアツを、
いただきました。
大根の皮も付けたまま、
ミキサーに入れるので、
旨みも、
栄養も逃げることなく～
って感じです。
あれ？
画像なし・・・。
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。
昨日会った友達がですね。
「スムージー毎日飲んどるからじゃと思うんじゃぁ・・・」
・・・と、話だしてくれた内容に、
そういえば・・・
私もじゃ！って思ったんですけどね。
それは、肌が強くなったというか・・・
肌の乾燥が気にならなくなった・・・
ような気がする。
ってことでした。
毎日のスムージー。
そのお友達の
スムージーベースは、
実家のお父様が、
娘の為に栽培されている、水菜。
それに、
果物や、黒豆を煮たものなど。
ご本人曰く、
「セメントのようなスムージーじゃけど・・・」（苦笑）
・・・と。
そう言われてみたら、
毎年、
冬の乾燥で、
粉をふいていた、
身体・・・
特にふくらはぎや、
腕など・・・
今年の冬は、
ボデイークリーム塗らなかったな～って気がついた。
買うのも忘れていたくらい・・・。
調子がいいから、
気がついていなかったけど、
身体は、反応してくれてたんだわ。
意識してなくても、
習慣になっていることで、
上っていることってあるんだわ。
習慣にすること！
何でもはじめちゃえばいいこと・・・
たくさんある。
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。
毎朝の・・・
スムージーの画像をとるの・・・いつも忘れる。（涙）
今朝は・・・
王道～
バナナ入れて・・・
リンゴ入れて・・・
レモン絞って・・・
あっ
柚子も入れたわ。
キャベツ切って、入れて・・・
ぺプタも入れたので、
牛乳で。
あっ
昨日のもアップ忘れてた・・・
基本は、
水でスムージーつくってますけどね・・・。
毎朝のスムージー。
続けてるよん。
今朝は、
美味しくないはずがないのん。
バナナ１本。
リンゴ半分。
マスカットの冷凍５粒。
水菜の白い部分２束分。
牛乳少し。
ぺプタ１０ｇ。
生クリーム。
あ～美味しいけど・・・
寒っ。
早朝から、スムージー作って待っていた方来ず・・・
から始まった１日。
久しぶりに、いろんな新鮮な野菜や果物入れて、
超～美味しい（私の主観）スムージー出来ました。
リンゴの皮。
イチゴ。
ぶどう。
キウイ。
柚子。
ホウレン草。
キャベツ。
と、
水。
凄く甘かった。
結局、
お昼に登場されて、
強引に飲んでもらいましたけど・・・
その後、
ホウレン草の差し入れいただいたり、
牛窓産の新鮮なマッシュルームいただいたり、
手作りケーキや、
「スーパードライ ジンジャーエールの素」いただいたり、
この中身すごいですよ。
ちょっとご紹介
◎しょうが
◎きび砂糖
◎赤唐辛子
◎シナモンスティック
◎クローブ
◎ナツメグ
◎レモン汁
◎水
代謝がよくなりそうです。
ありがとうございます。
・・・と、
これ ↓
超～好き～。
雑穀米って好き。
う～んと、
スモークチーズ。
味見で、たくさんいただいちゃいました。
ウマス。
その後、いろいろご来店くださったり、
え～と、
ここにも行きました。 ↓
・・・高松城跡。
・・・で、
清鏡庵で、「水攻め饅頭」と、かき餅買って、
岡山市じゃあないところに行く時、
よく利用させていただきます。
「足守」って宣伝にもなるしね。
・・・で、
え～と、
備前の実家にも寄ってきました。
行って良かった～。
気になっていることがあれば、
すぐ行動！
何事がなくても、
後悔がないし、
スッキリします。
何をしているんやら・・・ですが、
一瞬一瞬は、真剣。
これは、絶対！
この積み重ねでいいんだ！
って、思うことにする。
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。
