○今夜喰う（猫語で）。

汗をかくことが多いためか

鉄分が不足しているらしくてダルくて仕方ない

なので鉄分の多い食品をググってみた

くすりの健康日本堂

バジル　タイム　セージといった香辛料

蒟蒻　海苔に多く含まれているそうな

でもまあ香辛料とか海苔ってグラム単位だとそんなに食えないからな

実質的には蒟蒻が一番摂りやすいんじゃないかなぁ

値段もお手頃だし

　◇追記：そういや昔は蒟蒻なんて食物繊維以外ほとんど何の栄養もない的な話だったけど鉄分タップリなんじゃんか　昭和の知識なんてクソの役にもたたんわ

　(*_*)

　◇追記２：一応追加しとくけど鉄分の摂り過ぎは発癌リスクを高めるのでほどほどに



Ende;