小松音楽教室

小松音楽教室の紹介

身体にいいランチ&撮ったどー!

2021年01月23日 | 日記
杉戸町ピアノ教室、エレクトーン教室、小松音楽教室♫




昨日は車の点検日だったので、ディーラーに向かおうと車に乗ったら、自転車が曲がって来ました!




良く見たら、この間私に「こんにちは!」と挨拶しながら自転車で通った、元生徒さんではないですか∑(゚Д゚)





すぐに車の窓を開けて「あっ!」って言ったら、止まってくれました。






♪元生徒さん
♫私




♫「もしかして、〇〇君⁉︎」



♪「はい」





♫「この間、自転車で通って挨拶してくれたの〇〇君だったの?」




自転車からキチンと降りて




♪「はい」



♫「どこまで高校行ってるの?」



♪「〇〇高校です」





♫「そうだったのね。ちょっと写真撮らせて〜忙しいのにごめんね」





♪「はい、大丈夫です」






パチリ📷







♫「はい、ポーズ」
と言ったらピースまでしてくれましたよ!






♫「ありがとう、気をつけて学校行ってね」





♪「はい、ありがとうございます」





と。もっと話をしたかったのですが、これから学校行くところだったようなので💦





教室に通ってくれていた時は、私よりも背が低かったのに、全然見上げるようになっていて、声も、声変わりしていました💦





相変わらず礼儀正しい子でした(^^)









去年、「come come」と言う、健康のためのランチがあると言うので行ってみました。






外見は、少し高い所にあり、階段を2、3段登ります。










隣は保育園をやってる⁉︎









ランチメニューは、これ!










私と娘は、真ん中の「旬菜の精進カレーランチ」にしました。





こちらのお店、お食事前に小腸を整える食前菜として、「有機発酵豆乳」を提供してくれます。







これこれ!










豆乳の味もしなくて⁉︎普通に美味しかった(^^)








♪季節に合わせたスープ



具たくさんでおいしかったです。








《根菜と発酵檸檬のミネストローネ》
身体の秋冬支度に必要な食物繊維豊富な根菜をたっぷり、半年間発酵させた檸檬がアクセント




♪次は、ワンプレートで出てきました!









このワンプレートに乗っている、お料理の説明です!





《酵素・生野菜》
アンチエイジングサラダ・発酵玉ねぎのドレッシング。
抗炎症作用の高いサーブが傷ついた身体の細胞を癒します。
発酵特製ドレッシングとの相性も○





《ミネラル料理》
有機カボチャとお米のニョッキ根菜ソース。
貴重な有機のカボチャとお米で練り上げた優しい味わいのニョッキ。
グルテンフリーで、胃にも優しく、カボチャの柔らかな甘さが引き立ちます。




《大腸を整える食物繊維豊富な根菜》
名物come come ニンジンのお米揚げ・ニンジンソース。
不足しがちな食物繊維を、たっぷりと、ニンジンの持つ本来の甘さを引き出し、栄養吸収率を高め、グルテンフリーの衣でさっくりと、仕上げに特製のニンジンソースで。




お皿の真ん中あたり、ちょっと長いのがニンジンです🥕





《旬菜料理》
皮ごと里芋の豆乳味噌クリーム焼き
旬の里芋を皮ごと召し上がっていただけます。
有機豆乳で仕上げたクリームで焼いてあります。





《発酵魚料理》
熟成魚のマリネ・黒オリーブのソース
刺身でも食べられる魚を一度発酵させ、栄養を吸収しやすく。
黒オリーブのコクと合わせて風味豊かに。





《ご飯》
無農薬コウノトリの玄米ご飯とごま塩・有機ぬかふりかけ。
貴重な無農薬玄米。不足しがちなミネラルや食物繊維を補う滋養食。




《漬物》
季節野菜の発酵豆乳漬け。
発酵した植物性乳酸菌は古来より日本人の身体に適していると言われ、腸の働きを整えます。




どれも健康を考えた料理でした。




中でもニンジンの1本まるごとお米揚げは、甘くて美味しかったですよ。




ぜひカヌマ先生にも、食べていただきたい( ̄∇ ̄)






コーヒーも、お洒落!









お砂糖も、普通のお砂糖ではなくて、凝った感じのお砂糖でした。
(名前を聞いたけど忘れました💦)









↑これがお砂糖。





《発酵豆乳のおすすめポイント》
♪女性に必要な栄養素を豊富に持っていて、大豆の植物性タンパク質を発酵させて吸収率アップ!



♪腸内フローラを整える事で、腸の働きを助け、腸改善にもおすすめ!



♪低脂肪、高栄養でダイエットなどにもおすすめ!



♪免疫力アップや花粉症予防にも!




♪女性ホルモンのバランスを整えるのに必要な栄養素を多く含む。
菌活応援!






身体に良かったランチかなぁ❓と思いました♫






チャンチャン!




P.S.昨日最後にレッスンに来た大人の生徒さんに、パンをいただきました!
それもテレビでやってる、コンビニの美味しい物を競う番組で、(番組名がわからない💦)満点だったパン!
朝に食べるのが楽しみです♫
ありがとうございました😊











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43 コメント

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Unknown (volvo2433)
2021-01-23 07:09:29
フーミン
さえさま、おはようございます。読ませていただいただけでからだか元気になった気がしますよ(*^^*)
元生徒さん、良い子ですね。先生冥利ですよね。元学校の先生が教え子さんが街で声をかけてくれるのがとても嬉しいと言って言ましたもの😊あ~、私もランチ行きたくなりました👍
Unknown (タクチ)
2021-01-23 07:10:17
おはようございます。

おっ!こないだの元生徒さんにまたまた会うとは!
凄い偶然ですね~。今度はちゃんと喋れて良かったですね。それに写真までしっかり撮るとは、さすがさえ先生。ダルビッシュがこんなに大きくなっているとは!

ランチ、健康に良さそうなモノがてんこ盛りですな。これってカレーのランチなんですか?なんかメニューの写真とだいぶ違うような気がするんですけど。
ニンジンの1本まるごとお米揚げは、カヌマ先生に送ってあげてください!

最後のファミマのパン。食べたことありますよ。結構美味しいです。


今日は、ブラックコーヒーと味噌カツサンド。
デザートにアップルパイでお願いします。
Unknown (小松音楽教室 さえ)
2021-01-23 07:14:21
@volvo2433 フーミン様へ
ようこそ、sae’s cafeへ☕️
おはようございます!
そうですね。あのダルビッシュに変身した子です^_^
話が出来て良かったです。学校の先生がおっしゃる通り、声をかけてくれるなんて嬉しいです😃
ここのお店は初めて行きましたが、全てが健康食で、ニンジンも丸ごと🥕一本でビックリでした!
読んでくださりありがとうございます。
フーミン様、1番バッターなので🥚付きですよ〜(*^^*)
ありがとうございます😊
Unknown (小松音楽教室 さえ)
2021-01-23 07:19:23
タクチ様へ
ようこそ、sae’s cafeへ☕️
おはようございます。
そうそう、この間の元生徒さんです。
偶然でした💦捕まえましたよ(笑)
ダルビッシュがこんなに大きくなっていました〜(^^)
声変わりもしていてビックリでした。
ランチ、確か何かがカレー味だったような💦去年の事で忘れちゃいました。😭
あっ💡そうだ!
ニンジン🥕カヌマ先生に!いいですね。マイクの代わりになるかも⁉︎
ファミマのパン、食べたことがあるんですね。早い👏
これから食べてみようと思います!(^-^)
☕️味噌カツ🥪、デザートはアップルパイですね。
今日はお仕事お休みかしら?
ありがとうございます😊
Unknown (yuzuna)
2021-01-23 07:25:40
さえ先生おはようございます(*^^*)
(‘0’)わぁいいなぁ、ぜひ行ってみたいお店です✨
お料理参考になりました☺️

生徒さんとの再会、うれしいですね🎵
Unknown (小松音楽教室 さえ)
2021-01-23 07:38:54
yuzuna様へ
ようこそ、sae’s cafeへ☕️
おはようございます!
面白いでしょう〜。全てが健康食でした。
ニンジン、甘くて美味しかったですよ(^^)
コーヒーのお砂糖も、なかなか持って来ないので、どうしたのかと思ったら、何とかで作った砂糖です…って言っていました。
忘れちゃいましたが(^◇^;)
生徒さん、今度は捕まえましたよ!
撮ったど〜(笑)
ありがとうございます😊
Unknown (akariau3)
2021-01-23 07:39:19
おはようございます!トリドリです(•ө•)
ちょいちょいちょーい!まるで私のこと見てます?私、昨日の夜突然腹痛にみまわれ、腸の様子がおかしいです。最近食物繊維のもの食べてないかも、食物繊維の入った食材ってなんだろうと思っていたところです。さえ先生、すごーく助かりますΣd(≧∇≦)
しかし、おしゃれでどれも美味しそう。スープ飲みたーい!雑穀米食べたーい!ワンプレートも(´~`)モグモグ
娘さんとご一緒に、いいですね(*˘ᵕ˘*)**
Unknown (ななだい)
2021-01-23 07:40:59
さえ先生。

おはようございます。

こちらの健康メニューいいですね。
豪華な料理ももちろん良いのですが…。
私はだんだん年をとって来たせいか、こうしたお野菜をたっぷり使ったメニューに目が行ってしまいます。
自分も意識して毎日、野菜各種、豆乳、納豆、もずくなどは摂取するようにしているので…。
説明も丁寧で良いお店です♪
Unknown (小松音楽教室 さえ)
2021-01-23 07:58:42
@akariau3 トリドリ様へ
ようこそ、sae’s cafeへ☕️
おはようございます😃
えへへ( ´∀`)見てましたよ〜昨日おトイレに駆け込んでいらっしゃったのを…(笑)なんちゃって。そうだったのですね。今日は調子どうですか?
ここのお店は初めて行きましたが、全てが健康食でした。ビックリ!
ニンジンの1本揚げのお米揚げは甘くて美味しかったですよ(^-^)
作り方も書いてあれば良かったですよね。って…そしたらみんなお店に来ない?(^◇^;)
発酵豆乳も説明が書いてあって、なるほどと思いました。
はい、いつも出かける時は,ほぼ娘と一緒です♡
お腹早くよくなりますように。
ありがとうございます😊
Unknown (小松音楽教室 さえ)
2021-01-23 08:03:08
ななだい様へ
ようこそ、sae’s cafeへ☕️
おはようございます😃
凄い健康食のお店ですよね。
何から何まで、健康に気を使ったメニューでした。
こんなメニュー、よく考えるよなぁ〜なんて思っちゃいましたよ( ̄▽ ̄)
ななだい様も健康に気をつけていらっしゃるのですね。
この次は、他のメニューも食べてみたいと思いましたが…コロナで何となく気が引けて行くことが出来てないです💦
行った時は、またブログにアップしまいと思います(^-^)
ありがとうございます😊

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