よいしょ
、 よいしょっ 
よいしょ
、 よいしょっ 
今朝は、
晴れ。少し雲があるけど、穏やかな朝
。でも、天気予報だと、夜には
雪らしい。冷え込みが厳しくなると、イヤだな。
とは言え、ちょうど White Xmas になると、ロマンチック
。もっとも、あたしにゃ関係ないが。。。
お仕事は、相変わらずドキュメント整備。
思いのほか早く、午前中に区切りまで終了
。年内の予定が終わり～と、言っても、このあとボーっとしてられない。
仕方ないので (
) 、次の区切りに着手。年内に区切り良く終わるのは、たぶん無理だな。
まぁ、途中だからって、全然構わないけどね。
あと、産業医面談。
今の状況などを簡単に話す。
仕事は別に負荷が小さい事、気分は落ち着いている事。
帰宅後や休日の過ごし方等々。
とりあえず順調だけど、もう一ヶ月様子見で、残業禁止。
もっとも、今の仕事内容では、残業なんてしないけどね
。あら、もう週末
。 今週は早いな。 
今朝は、快晴
。昨夜は冷え込みもなく、暖かい朝
。風が少し強いけど、冷たくなくて心地良い。
昨晩晴れてたら、月食が見れたのにと、少し残念
。さて、お仕事、お仕事。
相変わらず、ドキュメント整備。
今の整備範囲は単調なので、ホントに
眠くなる 
。朝は普通に起きて、眠くなかったのに…。
作業していると、睡魔が…、
PC画面を見ていると、コクッ 
。文字を書いてても φ(。。) 、なんとも字になっていないし…。
でも、思ったよりペースが早い。
この調子だと、今の整備範囲は今週で終わりそうだ。
年内の予定だったのに…、って、元々、余裕があり過ぎ
。まぁ、早く終わるのに、誰も文句は言わんでしょ。
明日は、祭日なので、お休み。
どーして、
袋に入るのかなぁー
前回（2010/9/16）から約３ヶ月経過。また血液検査。
（１／６の予定だったけど、都合により本日受診）
結果…。
体重…66.7kg→69.1kg
γ-GTP…1,150U/l→473U/l
血糖…139mg/dl→169mg/dl
HbA1c…6.4% →7.0%
尿酸…10.0mg/dl→8.2mg/dl
肝機能は気をつけたから、多少は改善した f
。GOT、GPT は、ギリギリ基準値。
でも、γ-GTP の値は、まだまだ高い
。せめて、２桁まで下げなきゃね
。逆に、糖尿関連の数値が悪化
。食べ過ぎと運動不足が原因だろう。
解っているけど、なかなか毎日
運動はする時間は取れないんですよね。
昼ご飯
に少し足を伸ばして食べにいってるけど、その程度では…、足らないな。
食事量を減らしたいけど、ん～、
減らさなきゃね
。次回検診は、１／１８。
今日は、雨
。なんとも、週始めから、出鼻をくじかれた気分
。別に、内勤だから
雨など関係ないんだけど、やっぱり、通勤が億劫に感じるモノだ。
バス
や地下鉄 
の車内は湿気 がいっぱい。窓や手摺りが
結露 している。さてさて、今日もお仕事、お仕事。
って、やるのは、相変わらずドキュメント整備。
今の整備範囲は、読んでもつまらない
。なので、しばらくすると、
睡魔が襲ってくる 。手を動かしていて、印刷物を取りに席を立っているのに、
睡魔が襲うって、やっぱりつまらないのかな？ほとんど、「考える」必要がないから、どうしても眠くなる。
まぁ、眠気覚ましにお茶
でも飲みながら、のんびりやりましょ。明日は、内科検診なので、お休み。
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