内科検診

今日は会社をお休みして、内科検診。

前回検査（2011/12/21）から約２ヶ月経過。
また血液検査。

さて検査結果… 。



　体重…64.5→65.5kg
　γ-GTP…382U/l→232U/l
　GPT…32U/l→35U/l
　血糖…170mg/dl→168mg/dl
　HbA1c…6.5%→6.5%
　尿酸…6.1mg/dl→6.2mg/dl
　中性脂肪…210mg/dl→171mg/dl
　最高血圧…117mmHg→124mmHg
　最低血圧…83mmHg→82mmHg



ん～、ほぼ横ばい 。

節制したつもりでも、
やっぱり、年末年始を挟んでたからな 。

食事や酒の節制に加えて、 運動が大事。
これから暖かくなるから、少し動こうかな 。


それよりも、尿検査結果が悪い 。
蛋白が出ているようだ 。

糖尿から来ているのか、別の原因か、
次回の検査で詳しく調べるようだ。

現段階では、食事の改善と言う事で、
「塩分を減らせ 」 って言われた。

ん～、参ったな 。
濃いめの味付け、大好きなんだよね。

お醤油、大好き。
結構、何にでもかけちゃうんよね f 。

お酒のおつまみだって、塩分 高いよねぇ～
（あっ、お酒も控えなきゃ‥ ）


あと、麺類 。
これにも、多いんですよね、つゆに‥。

基本的に、お昼は 麺類。
たまには、間食でも 麺類。

やっぱり、スープが美味しいし、
どーしても、飲み干しちゃうんよね。

ん～、気をつけねば‥。




次回、内科検診、４／１１。