リワーク ～通所～１０８回目

初めは、体操、１００マス計算、新聞コラム欄の音読。
今日の計算も足し算。今日は普通、１分３６秒 。

午前は、JavaScript。
「五目ならべ」を作ってみようかな。

禁じ手「３×３」のチェックを追加する。
数を数える処理を応用する。

とりあえず机上でロジックを考える 。
ＰＣ が空いていたので、組み込む。

なんとか、良いだろう。
さて、次は…？


昼食のお弁当を食べて、午後のプログラムへ。

今日はストレスマネージメント（第２回）。
リラクセーションについて。前回の残り部分なので、すぐに終了。

講義の中に出てきた「呼吸法（イメージトレーニング）」を
やってみる事に。

いつも呼吸法の時に、１．腹式呼吸、２．イメージトレーニングと
音声案内が流れているらしいけど、、、初めて聞く内容だ。

やはり、呼吸法が始まるとすぐに寝ているみたいだ 。

その後空き時間は、ジェンガ 。

本日の振り返りを記入（これキライ）して提出。
次回リワーク、７／２８。

み～こ、毛繕い

「おめかし 」して、どこ行くの～ ?