● 体重のサイクル

スポーツ選手でも、秋冬と気温が下がるにつれて、

「ある程度、カラダに脂肪が付いてもよい」と考える人もいます。

そうしてほどほどに好きなものを食べるうちに、

夏期にたまったストレスが解消されていきます。

また厚着の季節なので、あまり目立ちもしません。

そして春が近づいたら、またカラダを絞り込んでいきます。

体重の増減にサイクルがあることも、別に悪いことではありません。