３月スタート

３月スタート！

ダイエット記録（一応ダイエット日記）です。

２月は83.5kgから82.0kgまで体重が下がりました。

停滞感は否めない…🫤

食事

以前に比べれば少食ですが、身体が慣れてしまいました。今食べている量って年相応なんでしょうね。

運動

一日平均２時間のウォーキング。

ジムは２月は、週１ペースで3回ほど行きました。３月は週２ペースにしたいな。

糖尿病

今週末、クリニックです。

病気を考えるとダイエット停滞しても、止めるという選択肢はない。

メタボはつらいよ💦