島の風

糖尿病と判定されてしまいました。
ダイエット日記のつもりですが
闘病日記にならないといいな。
テキトーに脱線します。

雨の夜桜

2023-03-26 00:56:00 | 日記
東京は桜満開なのに雨降りですが、雨が降っても桜は見逃せない。夜に散歩に行きました。

門前仲町の側を流れる大横川の桜を見物。ライトアップされて綺麗です。

せっかくの花見。ダイエット中ですが、少しお酒を呑んで見物。
良い酔い夜桜でした。🥴









朝の運動

2023-03-18 19:43:00 | 日記
ご無沙汰してます。地道にダイエットを続いています。

さて、東京は朝から雨☔️
いつもより早く目が覚めて、傘をさしながらの散歩も煩わしいので、早朝5時にジムへ行ってきました。24時間開いているジムは便利です。

土曜日の早朝なんて誰もいないかと思ったら、4、5人先客がいてトレーニングしていました。‼️

まだ普通に寝ている時間でもトレーニングしている人がたくさんいるのですね。😅

朝の運動って、昔、ジョギングしていた頃から25年ぶりです。身体が眠っているようで、夜よりキツく感じました。

でも、朝に運動するの気持ちいいですね。一日、体調(メンタルも)を上がりました。p(^_^)q











震災の日

2023-03-11 14:02:00 | 日記
春、春、春🌸
いい陽気で、たくさん花が咲いて、本当にいい季節です。

芝、増上寺を通りかかると震災者の法要の立て札がありました。あれから12年、早いものです。しばし黙祷。
せっかくなのでお参りしました。増上寺は浄土宗なので阿弥陀さまですね。なむ〜。🙏

👣 20,000歩




キャロル・キング

2023-03-09 01:23:00 | 日記
日記のネタがない😅 
なんとなく、音楽推し。

つづれおり(タペストリー)
キャロル・キング

60年代にヒットメーカーとして活躍していたキャロル・キングが1971年に発表した二枚目のソロアルバム、全米チャート15週連続1位。トップ100に302週チャートインした名盤。

元祖シンガーソングライターというところでしょうか。
語りかけるような歌詞にキャロル・キングの温かで繊細なパーソナリティが伝わります。

You've Got a Friend(君の友達)

君が落ち込んで悩んで
思いやりが必要で
何もかもうまくいかない時は
目を閉じて私を思い出して
そしたらすぐに 私はそこにいって
明るくしてあげる どんなに暗い夜も


R&Bの影響を受けたリズム感あるサウンド。エモーショナルな歌唱力、ポップやバラードなどアイデアに富みバランスのとれたアルバム構成。
まさに名盤です。

意識してなくても曲はCMやラジオなんかで聴いたことがあるかも。
僕も、60年代のヒット曲「ロコ・モーション」の作曲者がキャロル・キングだと最近知りました。

音楽推しでした。♪







南開橋の人面魚

2023-03-06 20:05:00 | 日記
またまたポケモンGO!
江東区塩浜の南開橋の側に生息する人面魚をゲット!


persona抄
このオブジェは千葉市在住の造形作家、松本哲哉さんのパブリックアート。以前に投稿した亀戸の玄武や西深川橋のシーラカンスもこの方の作品だそうです。

すぐ横に深川第八中学があり、学校のイベントで、ここの学生さんか卒業生がシーマンを真似て造ったのかと思っていました。


いまや、知る人ぞ知るシーマン