ダイエット日記3月は体重は82.0kgから79.0kgへ。
最近はウォーキングでは効果が出なくなりジムでランニングしています。
すぐに戻るしね、恐るべしホメオスタシス
さて、本日は糖尿病のクリニックに毎月の採血検査に行きました。
空腹時血糖値 113(前回104)
HbA1c 6.2(前回6.2)
マジかい?
2ヶ月、HbA1c 全く変化なし💦
あらためて、
糖尿病は厳しいな‥。
4月は、食事(糖)と運動をもう一度見直しませう😓
気合いを入れるため(ヤケで)、3ヶ月ぶりに舎鈴で特製つけ麺、(チャーシュー追加)で食べました。血糖値上がるぞ⤴️ 明日から、またダイエットします。
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