ちょっとだけ筋トレ

父の病院関係、父の家の草取り、声楽の練習をして、母の病院へ行ったので、テルサフィットネスクラブへ行くのが遅くなりました。

今日はクタクタだし、時間もないから筋トレを休もうかと思ったけど、翌日(火曜日)が定休日なので、ちょっとだけ筋トレを頑張りました。

７レベルの３回目


運動前
大慌てで行ったからか、脈が高かったです。


運動後


エアロビのレッスンで一緒のおじさんに「今日遅かったね」と声をかけられました。
「休もうかと迷ったけど、明日が定休日だから頑張って来た」と話したら、その方も同じでした。
月曜日の夜は定休日前だからか、混んでいるようです。みんな考えることは同じなのかな？