21時半から22時までの30分間、テルサフィットネスクラブで、ランニングと筋トレを頑張ってきました(^_^)v
天草ロードレース大会で履く予定の靴で、初めて走りました！
天草ロードレース用の靴を買いました！ - ソプラノ素子の日記♪
筋トレの指導を受けている角田先生から「ブログで靴見ましたよ。カッコいい！」と言われました。恥ずかしいなあ(^_^;)
今日は15分で1.48キロでした(^_^;)
天草ロードレース大会で５キロ完走できるか、不安です(;o;)
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やはり声楽家の人は肺活量がすばらしいのでしょう。
頑張ってくださいね。
こんばんは！
コメントありがとうございましたm(__)m
私は肺活量あまりないです(;o;)昨夏の人間ドックの時は「もうちょっと頑張りましょう！」と言われましたよ(;o;)
体幹も弱くて、エアロビのレッスンの最後に体幹チェックがあって、ゆらゆらしています(;o;)
老後を健康で楽しく過ごしたいから、トレーニングを頑張っています。やくさんも頑張りましょうね。
私は見かけはフニャッとしていますが、
学生時代は短距離も長距離もクラスで一番でしたよ(^_^)vちょっと自慢(^_^)v
今は学生時代より体重が20キロ増えて、苦しいですけど(^_^;)
天草ロードレース大会は完走が目標です！
こんばんは！
コメントありがとうございました。
さっき熊本市に戻ってきて、ちょっとだけピアノと声楽の練習をしたので、返信遅くなって、ごめんなさいm(__)m
５キロ完走出来ました！
新しい靴は３回履いて１キロだけ走りました。
５キロはぶっつけ本番だったので、ひいひいでした(;o;)