2019年8月14日(水) 夏休み２日目
テルサフィットネスクラブへ筋トレに行きました。筋トレは、４レベル10回目です。
筋トレメニューは、ほぼ全部こなしました。
運動前
運動後 ゾロ目で嬉しかったです。
筋トレメニューは、ほぼ全部こなしました。
運動前
運動後 ゾロ目で嬉しかったです。
2019年8月14日(水) 夏休み２日目
お味噌汁を作りました。
材料は、たまねぎ、にんじん、山芋、レンコン、オクラ、油あげです。自分で言うのはおかしいけど、かなりよく出来ました。
野菜が新鮮で、美味しかったです。
2019年8月14日(水) 夏休み２日目
心不全の親戚のお見舞いに、母と行きました。
母も心臓が悪いので、心不全センターを見せたくて連れて行きました。
親戚は緩和ケアにうつるだろうと思っていましたが、心臓の薬を変更したら調子がよくなっているそうです。よかったです。
お見舞いの後に、病院敷地内の「和楽」へ行きました。
「和楽」はお肉を使わないレストランです。
食を楽しむ / 健成会 / みゆきの里
母はお肉が苦手なので、大喜びでした。
素麺
パスタ
野菜スープ
じゃがいもの冷製スープ
