ジムへ筋トレに行きました！

テルサフィットネスクラブへ筋トレに行きました。

５レベルの６回目


運動前


運動後

角田先生に「最近血圧の上が110から120で安定していますね」と言われました。
体重は減らないけど、血圧が下がったのはありがたいです。

何が起こるか分からないので、時間がある時に少しでも筋トレに行こうと思います。
一番の目的は自分の健康だけど、介護は体力がいるから。頑張ります！