10月24日（水）

朝　未測定
夜　体重：67.5kg(↓)　体脂肪：9.9%(↓)

朝は、前夜からの夜勤-日勤のため未測定
ブートキャンプに再入隊しなくても
少し身体を動かすようにして、食べる量（カロリー）を抑えると
１kgぐらいの減量は、楽にできるようになりました