<1月>
体重:68.7kg 体脂肪:12.2%
<2月>
朝 体重:68.8kg 体脂肪:13.9%
夜 体重:69.7kg 体脂肪:11.4%
平均 体重:69.3kg 体脂肪:12.7%
1月に比較して、体重+600g、体脂肪+0.5%
これで18ヶ月間体重維持成功です
って、ドンドン増えてるなぁ・・・
身長178cmなので、BMIは22で標準です
体重:68.7kg 体脂肪:12.2%
<2月>
朝 体重:68.8kg 体脂肪:13.9%
夜 体重:69.7kg 体脂肪:11.4%
平均 体重:69.3kg 体脂肪:12.7%
1月に比較して、体重+600g、体脂肪+0.5%
これで18ヶ月間体重維持成功です
って、ドンドン増えてるなぁ・・・
身長178cmなので、BMIは22で標準です