<10月>
体重:67.2kg 体脂肪:11.2%
<11月>
朝 体重:66.7kg 体脂肪:12.4%
夜 体重:67.6kg 体脂肪:10.7%
平均 体重:67.2kg 体脂肪:11.5%
10月に比較して、体重±0g、体脂肪+0.3%
これで15ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です
体重:67.2kg 体脂肪:11.2%
<11月>
朝 体重:66.7kg 体脂肪:12.4%
夜 体重:67.6kg 体脂肪:10.7%
平均 体重:67.2kg 体脂肪:11.5%
10月に比較して、体重±0g、体脂肪+0.3%
これで15ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です