<5月>
体重:67.1kg 体脂肪:11.0%
<6月>
朝 体重:66.6kg 体脂肪:11.8%
夜 体重:67.1kg 体脂肪: 9.7%
平均 体重:66.9kg 体脂肪:10.8%
5月に比較して、体重-200g、体脂肪-0.2%
5月のGW太りを解消した感じ(喜)
これで10ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。
体重:67.1kg 体脂肪:11.0%
<6月>
朝 体重:66.6kg 体脂肪:11.8%
夜 体重:67.1kg 体脂肪: 9.7%
平均 体重:66.9kg 体脂肪:10.8%
5月に比較して、体重-200g、体脂肪-0.2%
5月のGW太りを解消した感じ(喜)
これで10ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。