四十路日記

ついに40代へと突入したオヤジの気ままな日記

6月まとめ・・

2008-07-01 09:21:08 | ダイエット
<5月>　
体重：67.1kg　体脂肪：11.0%

<6月>
朝　体重：66.6kg　体脂肪：11.8%
夜　体重：67.1kg　体脂肪： 9.7%
平均　体重：66.9kg　体脂肪：10.8%

5月に比較して、体重-200g、体脂肪-0.2%
5月のGW太りを解消した感じ（喜）
これで10ヶ月間体重維持成功です(*^^)v
身長178cmなので、BMIは21で標準です。