スムージーダイエット

こんにちは

いいお天気です

今日は、家でだらだらしてます


冬から２キロオーバーで気になってたのよね。

夕食は、軽めで炭水化物は食べないようにしてたけど、少しも効果なし

８月に健康診断はあるしコルステロール値も心配

どうしようかな～と思ってたの。

毎月、眼科で行ってる調剤薬局で待ってる間に試飲でくれるスムージが意外といい感じなのを

思い出し試してみることにしました。


付属のスプーン１杯を水１５０～２００ｃｃに混ぜるだけ。

豆乳やヨーグルトに混ぜてもいいんだって。


健康のためでもあるけど、服を着たときにもっさりしてるのが気になってたので

頑張ってみようかと


これから３ヶ月間続けま～～す