気がつけば２月。。。

ご無沙汰です～

いつまでもお正月テンプレートで、節分も終わっていた

お正月以来、ず～～～っと体調崩してました



お正月休みにドームに行って風邪をひいてきた小菊さん

７日の週半ばに、なんとなくこっちも怪しい感じ・・・

週末にお友達との新年会ランチが控えてるだけに市販の薬を飲みつつすごし

大丈夫かな～～と思ってました。



いまいち治りきらないままの冬ディズニー

パークでは、テンションだから、そんなに気にならなかったけど

鼻の下にヘルペスが急に出現してました


２１日の週に大変なことが

ヘルペス菌が上唇に侵入したのか、たこ焼きのように腫れあがったの

足の親指の爪も痛くて、これディズニーで歩きすぎたせいでは絶対ないぞと

急遽病院へ駆け込みました


１日５回飲む薬を飲み始めたら、徐々に腫れと痛みもなくなってよかった～～

でもこれだけで終わらなかった


先週の日曜日から今度は、胃腸炎

何も食べられず、お腹ははって苦しい

常にむかむかするし、食べ物の画像を見るのも

２日からお肉を食べてません。



風邪　　ヘルペス　　胃腸炎　と続いた体調不良

やっと終息しそうです。

皆さんも気をつけてくださいね～～

ジョア

季節限定の『まろやかハニー味』

お気に入りです。

体調不良と師走

こんにちは

今日は、のんびり日曜日です。

実は今体調


月曜日に口にヘルペスができ始め

火曜日になんだか目がおかしいかな・・・

木曜日の朝、左目が開かない

眼帯をしなければ外にでられないほど腫れあがり・・・へ。

瞼と白目が腫れているとのことで、アレルギー症状が出てるとの先生の診たてでした。

きくは、特に何かアレルギーがあるわけではないんだけど

弱ってくると、アレルギー症状がでることがあるの。

妊娠してる時に、エビピラフを食べてひどい蕁麻疹が出たこともあるし

魚卵で目が腫れたり、蕁麻疹が出たりしたこともあるの。


今回も弱ってたんだろうね～～


アラフィフだし、もう少し体力と相談して色々と活動しないとだめと

今回思いました。

眼科 定期健診

こんにちは

今日は、少し春を感じさせるようなお天気でした。

そろそろ春のコートが着たくなります。


今月は、視野検査です

きくは、視野検査が大嫌い

凄く疲れるんだもん

検査中に色々と声掛けされるのも大嫌いなの。

「もう少しです」とか「視線は、真ん中です」とか・・・

やかましい～～！！

って言いたくなるの。

だって気が散るじゃん。


昨日は、機械の調子が悪かったのか、私が悪いのか測り直しだったし


その後、瞳孔を開いての検査も

あれも眩しくてイヤなの～～


検査の結果は、上々だったので良しとするけどさ・・・


しばらく視野検査も瞳孔を開くのも嫌だからね(￣‥￣)＝３ ﾌﾝ

眼科のお世話になってます。。。

今回はです

きくは、もともと左目が緑内障なの。

月一でに行って診てもらっているんだけどね。


先週の日曜日、朝起きたら目が真っ赤で少し痛い

いつもと違う痛みにただ事ではないと思ったの。

でも日曜日だし、明日必ずに行けば大丈夫だくらいに考えてました。


光にあたっても痛いし、夕方には目を開けるのもやっと

痛みもどんどん

その日は、起きていられずに早めに


朝、仕事を少ししてから中抜けさせてもらってに行くと

眼球が炎症を起こしているそうで

２時間ごとの点眼と２日後に病院に来るようにと言われました。

とにかく痛いから先生の言うことを忠実に守りましたよ（笑）

少しでも早く良くなるように点眼もしっかり

２日後、点眼の間隔が３時間になりました。


で、今日またへ

点眼は、１日４回になりました。

結構ひどく炎症をおこしていたらしくて、しばらくは通うことになるようです。

2016年 健康診断 結果

毎年、結果が出るまでドキドキなのよ


異常なしでした～～　


良かったよ～～


ただ・・・代謝が年々悪くなってるんだなと体脂肪で感じてはいたけど

やっぱりそうなのよね。

食生活だけでは無理なんだと改めて実感したのでした。

やっぱり軽くても運動は大事だよね。


毎朝、毎晩、体重と体脂肪を測ってるけど、数字は正直

体脂肪も減らさなきゃな～～


来年までの一年間の目標・・・

体脂肪も下げること


運動しなきゃ

健康診断 2016

体重もメタボも合格だったけど

きくとしては、血圧が気に入らないわ

普通の人よりは、全然低いんだけど最近では

高い数値だったの



終わった後は、スタバで朝ごはん(*^^*)

このサンドイッチ、食べてみたかったの


美味しかったよ～


どうか健康でありますように(^∧^)

絶不調。。。

始まりは、札幌遠征前の先月２３日頃・・・

急に喉が痛みだし、風邪

札幌前に風邪ひいてられないと薬を飲んで、遠征前に治したつもりだったの



第二弾は、札幌遠征中・・・

昼頃からお腹の調子が悪くなり

風邪薬のせいだったんだと思う。

旅行で歩き回るといつもお腹の調子はいいほうだから・・・

ライブ前になんとかしようと頑張りすぎちゃったんだよね～～

しかも休む間もなく、ライブに出かけたし・・・

初めてお薬のお世話になりました。

１０日ほどで良くなりました。


次は、風邪がぶり返し

久しぶりに大嫌いなマスクをして仕事したわ～～


そして第４段は、先週の日曜日。。。

美容室に行く途中、なんでもないところで足首をひねった～～

これがいつにもなく、ひどいくじき方だったの

すぐ湿布して冷やしたけど、腫れて内出血

捻挫よね

また同じところをくじいたらと思うと恐怖

今は、恐る恐る歩いてます（笑）


もう終わりだよね・・・

もうないよね・・・

明治 Ｒ-１

風邪をひきたくないけど、手洗い＆うがいもあまり熱心にしてない・・・

予防のマスクも大嫌い


それで、Ｒ－1のドリンクタイプを飲むことにしました。

毎朝、駅のコンビニで買ってで飲んでます。


今のところ風邪をひいてません。

ヨーグルトドリンクにしては、サラサラで飲みやすいし毎日の習慣として続けられそう。

ただね・・週末は飲んでないんだよね

つい買い忘れて（笑）

２０１５年 健康診断結果

お盆休みを挟んだからか時間がかかりました。


今年の結果は・・・　


体重は、減ってる～～目標体重より減ったのだ

腹囲もマイナス３センチ

コルステロール値も基準値内



体重減るとこんなに健康にいいんだ～

やっぱり痩せるべきだわ・・・

去年の京セラよりマイナス６キロでの参戦


お洒落して出かけよう～～

防寒対策

今シーズンは、寒いよね

次々、寒波がやってきたり、日本海側は大変

きくが住んでるところは、太平洋側だからはなくてが多いけど・・・

でも寒いのは同じ



タイツを買い足しました。

秋は、２５と３０デニールの黒タイツを履いてたんだけどそろそろ寒い

ユニクロでヒートテックの黒タイツを買いました。

厚手だから、すごく温かいの～

通勤用に８０と１１０デニールの黒タイツも買いました。


ここ数年は、レギンス＋タイツで防寒対策してたけど今年はスカートでオシャレもしたいから

厚手のタイツで頑張ってみようかと思います

体調が。。。(；一_一)

何が来たって・・・更年期ですよ・・・

しばらくなかったのに先月末あたりから、また汗が

薬は、継続して飲んでるから少しはいいのかもしれないけど・・・


きくの場合、のぼせる→汗をかく→不快くらいですんでるから

軽いのかもしれないけど、それでも汗をかくのは嫌だ～～


なるべく薄着を心がけ、来たなと思ったら席を立ち涼しいトイレに行ったりするけど

そうそうトイレにも行けないじゃん。

あいつ、トイレばっか行ってサボってると思われても困るしさ


更年期です！！　

胸張って言えれば苦労はしないんだけど・・・

一応そういうキャラで生きていないもんで



来週の日曜日、姉さん友に愚痴を聞いてもらおう～っと。

こればかりは、経験者じゃないとわからないもん。

効いてきた感じ～(*^^)v

薬を変えて土日と過ごして、びっくり～

あんなに顔中、真っ赤だったのに徐々に赤みが薄くなって腫れも治まったの

一時は、肌も硬くなってこのままだと象さん肌になってしまう～～って思ってたのに・・・

こんなに効くと少し心配になるけど、先生が言うには肌の調子が回復しても内部まで浸透し続ける

ステロイドと違ってプロピットは肌の調子が回復すると内部には入っていかなくなるんだって。

だから安心してたっぷり塗っても大丈夫らしい。


でもマスクなしで紫外線にさらすほどは回復してないと思うから、まだマスクは外せないな～


９月の汗から始まって、まさかここまで悪化するとは思わなかったな～

多分、ストレスや疲れも重なってどんどん悪化したんだと思うの。

９月は遊びに忙しかったからね



塗り始めは、ひりひりしたり火照ったりするって先生は言ってたけど慣れてきたのかほとんど感じなくなったかな。

最初は、悪化する時の火照りと同じ気がして大丈夫かと心配したけどね

先生がよく説明してくれなかったら、使うのをやめたかもしれない・・・


今回のことで、早めに病院に行く大切さと合わないと思ったら我慢しないで先生に再度診てもらうことの大切さを実感・・・

そうすればこんなに悪化しないですむよね～～


ほんとうに良かったよ～

皮膚科に行ってみた。。。

非ステロイドの軟膏を塗り始めてから２週間。。。

日に日に赤い炎症の面積が増えていく

とうとうマスクなしでは外を歩けないほどになってしまったの

このままじゃダメだな～～と小菊さんも行ってる地元の皮膚科に行ってきました。



結局、非ステロイドの軟膏ではどうにもならないほどの炎症でプロピット軟膏を使うことになりました。

最初の数日は、ヒリヒリしたりするそうだけど３～４日たつと炎症も治まるそうです。

ステロイドと違ってよくなってくると成分が奥まで入り込まないので、副作用がないんだって。

これなら安心して使えそう


早く炎症が治まって、きれいに治ってほしい～～

早く治って～

歌舞伎ツアーの頃から治らない皮膚炎

しかも顔なの・・・

右目の周りと両頬に赤くくっきりと

には行ってるのだけど・・・



最初に出してもらったのがロコイド＆目用のステロイド。

すぐに治ると思ったけど意外にしぶといし、ステロイドを使い続けるのも不安になって

再度へ行って先生に話すと、飲み薬と非ステロイドの軟膏を出してくれたのね。

かなり悪化してるから顔は長引きそう

非ステロイドだから即効力はないしね～～


飲み薬は、しばらく続けないとダメだろうな・・・

でも体に出てた湿疹が治ってきたから、徐々に薬は効いてるみたい。


あ～～顔だけに早く治ってほしい～～