おはようございます☕
昨日、久しぶりに外出しました。
お買い物ですが・・
気付いたら5日間、ずっと家から1歩も出てなかった・・(;^_^A
まさにおうち時間ですね（笑）
食料を調達した先週から、ず～～っと出ていなかったとは・・。
断捨離生活を7月から行っているんですが、
一度断捨離を始めると、もう終わったかな？と
思っても、知らない内に目が不要物はどこだーって
追いかけてるんですよね～(;^_^A
家の中の不要物は、だいぶサヨナラしましたが、
身体の中から不要物をさよならできてない！
という事で、業務スーパーで買いそろえてきました、
栄養あるお米系、
ついに店頭に並んでる3種類すべてコンプリート！
今回購入したのは、「もち麦」～
そして以前から食べているのが
コチラ
業務スーパーの店頭に3種類横並びで
置いてますが、全部購入するとは・・・
肝心の白米を食べる量がだいぶ減り、
玄米や押し麦、今度はもち麦も入れて
健康なスーパー米で健康生活を始めてみます✨
実際、食べているんですが、
玄米のプチプチ感と押し麦のモチモチ感が
味わえて、とっても美味しくいただけますよ～(^▽^)/
昔と比べて、かなり栄養が減っている食材・・・。
年齢とともに不足する体には、多いくらいに
栄養を摂取しないと追い付きません！！
お金はかかるかもしれませんが、
病院代を支払う事を考えますと
日々の食事代を増やしてでも栄養を摂るか？
足りない栄養をサプリで補うか？
⇒これだけで今後の人生が変わって来るかも！？
元医療業界の独断と偏見の私見でした(;^_^A
健康で楽しい毎日を～
