今日の運動 2006/12/17

今日の筋トレ実績

懸垂：10回
腕立て：130回
ローラー：膝着き75回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/12/14

今日の筋トレ実績

懸垂：10回
腕立て：120回
ローラー：膝着き70回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/12/13

今日の筋トレ実績

懸垂：10回
腕立て：110回
ローラー：膝着き60回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/12/12

今日の筋トレ実績

懸垂：9回
腕立て：100回
ローラー：膝着き50回 ※腹筋用
ハンドグリップ：90回

今日の運動 2006/12/11

今日の筋トレ実績

懸垂：8回
腕立て：90回
ローラー：膝着き50回 ※腹筋用
ハンドグリップ：80回

今日の運動 2006/12/10

今日の筋トレ実績

懸垂：7回
腕立て：80回
ローラー：膝着き40回 ※腹筋用
ハンドグリップ：70回

今日の運動 2006/12/07

今日の筋トレ実績

懸垂：5回
腕立て：70回
ローラー：膝着き30回 ※腹筋用
ハンドグリップ：60回

今日の運動 2006/12/06

今日の筋トレ実績

懸垂：5回
腕立て：60回
ローラー：膝着き25回 ※腹筋用
ハンドグリップ：50回

今日の運動 2006/12/05

久々に今日の筋トレ実績

懸垂：5回
腕立て：50回
ローラー：膝着き20回 ※腹筋用
ハンドグリップ：50回

今日の運動 2006/8/19

今日の筋トレ実績

懸垂：10回
腕立て：**回
ローラー：膝着き50回 ※腹筋用
ハンドグリップ：50回

今日の運動 2006/8/03

今日の筋トレ実績

懸垂：10回
腕立て：80回
ローラー：膝着き50回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/8/02

今日の筋トレ実績

懸垂：5回
腕立て：70回
ローラー：膝着き50回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/8/01

今日の筋トレ実績

懸垂：5回
腕立て：60回
ローラー：膝着き50回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/7/31

今日の筋トレ実績

懸垂：5回
腕立て：50回
ローラー：膝着き50回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

久々なので軽めから

今日の運動 2006/7/05

今日の筋トレ実績

懸垂：10回
腕立て：100回
ローラー：膝着き20回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回