今日の運動 2006/7/02

今日の筋トレ実績

懸垂：00回
腕立て：100回
ローラー：膝着き20回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/6/27

今日の筋トレ実績

懸垂：10回
腕立て：90回
ローラー：膝着き20回 ※腹筋用
ハンドグリップ：100回

今日の運動 2006/6/25

今日の筋トレ実績

腕立て：80回
ローラー：膝着き15回 ※腹筋用
ハンドグリップ：50回

今日の運動 2006/6/22

今日の筋トレ実績

懸垂： 10回
腕立て：70回
ローラー：膝着き15回 ※腹筋用
ハンドグリップ：50回

今日の運動 2006/6/21

今日の筋トレ実績

懸垂： 5×2回
腕立て：60回
ローラー：膝着き15回 ※腹筋用
ハンドグリップ：左右各50回

今日の運動 2006/6/20

筋トレの続き。

今日の実績
懸垂： 5×2回
腕立て：50回
ローラー：膝着き15回 ※腹筋用
ハンドグリップ：50回

今日の運動

久々に懸垂をしてみたら
あまりの体力低下に愕然。。。

今日から筋トレを始めます。

今日の実績
懸垂： 10回
腕立て：50回
ローラー：膝着き10回 ※腹筋トレーニング用のやつ