ちょっとドキドキお散歩。

元気なとき・睡魔に負けないときの　わたしの日課。



お風呂上り、

洗濯機がお洗濯を頑張ってくれている間

照明は消し、テレビの明かりで

ストレッチ・体操。



冷蔵庫の缶チューハイに目がいくけれど・・・

大好きな「 い・ろ・は・す 」に、幸せを感じる。





ちょっと面倒くさいと思うけれど

ストレッチをした翌日は

カラダが少しは軽い気がする。



今朝も、いつもより早めの時間にお散歩。



誰にも出会いませんように！

と思いながらの　すっぴんお散歩は

「 肝試し 」的な

ちょっと、ドキドキお散歩ですっ。





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