■指回し体操（運動）について

◆今回ご紹介する指回し体操（運動、以後「体操」に統一します）は一応「運動」のカテゴリーに入れましたが、通常の意味での「運動」とは目的とする効果が若干違います。

この体操自体はずいぶん前に流行ったことがあるので、ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが。


注：以下のコンテンツは◆指回し体操に移転しました。