書こうと思っていたことを忘れた。
昨日の夜、せんせから教わった腹筋背筋のトレーニング法を早速実践したのさ。
単純にやせたい、、、だけだったらなかなか取り掛からない私。
どらまーのためのトレーニングとなれば話は別です(笑)
全部で4種類。
で3セットくらいやるんだけど、、、
それぞれを1セットやっただけでぎぷあっぷ。
鍛えてない筋肉にいきなり付加をかけるもんじゃないね(汗)
私の筋肉痛は24時間後ぴったりにやってくるので今日の夜お腹の筋肉が痛くなるかも?
筋繊維を壊さないように続けようっと。
せんせ、演奏してるとき腹筋が見えるのよね。
脱いでるから(笑)
めっちゃすごいのよ。
腹筋割れまくり。
脂肪ついてない分細いんだけど、筋肉はがっつりついてるのよね。
すげ~ですよ。
昨日、トレーニング法教えてもらってるときに、
「毎日やってるよ。じゃないと腰痛になるからね~」
なんていいながらシャツをめくる。
見えたお腹はすてーじで見たのとやっぱり同じ(当たり前)
すげ~ですよ。一発パンチかましたいと思いました。
かまさないけど(笑)
触ってみたかったですね。どんだけ硬いか?
もうちょっと私自身が打ち解けたら触らせてもらおうっと。
今はずーずーしくて言えない(笑)
昨日の夜、せんせから教わった腹筋背筋のトレーニング法を早速実践したのさ。
単純にやせたい、、、だけだったらなかなか取り掛からない私。
どらまーのためのトレーニングとなれば話は別です(笑)
全部で4種類。
で3セットくらいやるんだけど、、、
それぞれを1セットやっただけでぎぷあっぷ。
鍛えてない筋肉にいきなり付加をかけるもんじゃないね(汗)
私の筋肉痛は24時間後ぴったりにやってくるので今日の夜お腹の筋肉が痛くなるかも?
筋繊維を壊さないように続けようっと。
せんせ、演奏してるとき腹筋が見えるのよね。
脱いでるから(笑)
めっちゃすごいのよ。
腹筋割れまくり。
脂肪ついてない分細いんだけど、筋肉はがっつりついてるのよね。
すげ~ですよ。
昨日、トレーニング法教えてもらってるときに、
「毎日やってるよ。じゃないと腰痛になるからね~」
なんていいながらシャツをめくる。
見えたお腹はすてーじで見たのとやっぱり同じ(当たり前)
すげ~ですよ。一発パンチかましたいと思いました。
かまさないけど(笑)
触ってみたかったですね。どんだけ硬いか?
もうちょっと私自身が打ち解けたら触らせてもらおうっと。
今はずーずーしくて言えない(笑)