レコーディングダイエット？

ダイエットのサイトに登録（１０/２７）してから
食事の記録を付けなきゃいけない！と思うと
自然に間食が減りました。

今までは、ちょっと小腹が減っただけでも
何か口にしてたんだけどね　(^_^;)

一人でいて口寂しい時なんかも・・・

書かなきゃいけん！と思うと
ストレッチもラジオ体操もさぼれない！！

そしたら二日で４００ｇ減ったよ

それでも、この二日間、ダイエットを始めた割には
おやつの量は多いかｗ

間食をやめるだけで１ｋｇは痩せる、って言うもんね
それと、夜更かしはお腹がすくからいけません

有酸素ストレッチもちゃんとやってる　v(^o^)v
今日も２回目は長男が付き合ってくれたよん♪

これからが問題！

三日坊主にならないように

がんばって続けるぞ～