今日、用事のため外出しなければなりませんでした。それまで、あいも変らずだらだらと生きていました。用事ぎりぎりになって出かけたんですけど、歩いていくうちにだんだん体が楽になっていくような感じがしました。もし、するべき用事がなかったら横になって、ごろごろごろしてたと思いますが、用事のおかげでその後はいろいろできました。
やっぱり体を動かすって大事なんだわ～。体を動かしたら、お腹もすくし、そしたら、きっとよく眠れる。うつって、人間らしい生活しなさいよって体のサインなのかしら？
やっぱり体を動かすって大事なんだわ～。体を動かしたら、お腹もすくし、そしたら、きっとよく眠れる。うつって、人間らしい生活しなさいよって体のサインなのかしら？
そうですね、確かになにかをやるのはそれまですんごいいやでいやでしかたないんだけど、やってみると動けたりすることもありますよね。
私は動く…というか、外の風に当たるとだいぶ違うかなーと思ってます。
外に出る→人に会うと思うと億劫だけど、たとえば散歩でもいいしどこかでぼーっとしてもいいし。
とにかくこもっていると空気が澱んじゃってよけいにうつうつとしちゃう気がします。
外に出て、風に当たって、何かをする。
出来るときはしたほうがすっきりしますよね。うん。
よって、体中をいろんな信号が回りだす。じっと
していると停滞しちゃう。ぜひ、少しずつ動かして
ね。
レス遅くなってすいません。昨日は沈没してたんで。（笑）でも、今日はいい感じです。
>聖☆さんへ
部屋にこもっているとうつうつしちゃいますよね～。物理的にも精神的にも。朝何分か太陽を浴びるというのもウツに効果的ってきいた気がします。窓開けて、新しい風を受けたら、気持ちいいですもんね。外にでて家とは違う風を受けるのも絶対にいいですよね。
>pawさんへ
そう、人間も動物なんですよね。時々忘れちゃいますけど。忘れちゃいけないことですよね。
ゆっくり動物に戻っていきたいな、そして、人間に戻っていけますように。