３月７日の夕飯は：
紅鮭（ソッカイサーモン）のマリネグリル
ワイルドライス
ミックスサラダ
でした。
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鮭（厚さ約１．５センチ程度の鮭２枚）に、レモンペッパー、ガーリックパウダー、塩を味付け程度に表面にふりかけ、それから、醤油（大匙２）、黒砂糖（大匙２）、水（大匙２）、サラダ油（大匙２）が入っているジップロックに、鮭をいれて、約４０分マリネし、グリルしました。
この鮭は、とにかくおいしかったので、本当にお勧めします。
後、ミックスサラダには、ベイビーロメインレタスにプチトマト、それから、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩、コショウの入っているドレッシングを作って食べました。
（一人分のカロリーは、約４８３キロカロリーです）
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