スーパーフード～☆

歯医者さんの帰り、台風の影響で強風＆雨の中ではあったけど

出たついで、ショッピングモールに寄る。

つい最近テレビで、ゴジベリーという名で、

世界中のセレブ達が

健康やダイエットのために、摂り入れているスーパーフードとして

紹介されてから、スーパーの棚からその姿を消していましたが

ありました～



ゴジベリーこと、クコの実

よく、中華料理のデザートでもある「杏仁豆腐」の上に乗っている

あの赤い実です。


クコの実は、ナス科に属するために、

食べ過ぎると身体を冷やしてしまい、

下痢や腹痛を引き起こしてしまう短所があると言われています。

おお～っと≪これを書きながら、パクパクつまみ食い≫

長所としては、

ナス科にはタンパク質を分解する酵素が含まれているため、

肉と一緒に食べると肉の消化を助けることができます。

ただし、単独で食べてしまうと、

タンパク質分解酵素が赤血球や毛細血管を

溶かしてしまうおそれがあるため注意が必要です。 ....きゃああ～....



中国では「不死の実」とも言われる万能フルーツでもあるため、

アンチエイジングには絶大な効果があると言われているそうです。

肝機能の改善や抗酸化効果に優れている？

美容と健康、両方にに良い果実ということで、思わず食いつきました

.....特に肝機能と抗酸化効果＝シミ....

多糖類と呼ばれる解毒効果・免疫調整効果があるため

体質改善や延命効果、不老長寿、アンチエイジング、精力増進など

中国の古い薬学書には、「命を養う薬」として生薬として紹介されている。

まさに、スーパーフード～♪

しかし、なんであれ大量摂取していいわけはないので、

食べ方？一日の摂取量は？と、調べてみると

個人差があることなので、きちんと定められてはいないようですが

おおよその目安は、一日２０ｇ（２０～３０粒）

アレルギーがある人や、妊婦さんはやめた方がよさそうですが・・・

かの世界三大美女と言われた楊貴妃が、

美しさを保つために、一日３粒のクコの実を

欠かさず食べていたというエピソードもあるそうですから

長く続ける場合は、

やはり杏仁豆腐の上の飾り程度でいいのではないのでしょうか？（笑）

そうそう～目にいい成分もたくさん含んでいるそうですよ～



それと、エッセンシャルオイルは



値下げ価格になっていたスペアミントと、ユーカリを

買って戻りました。



旦那さんの希望で、ミントの香りを提供～♪

このスーーーとした、清涼感は　夏のイメージですけど

別に、いいですよね（笑）

Thankyou

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