フです。
Mic先生の旅行記、壮大なスケールですね
昨日久しぶりにMic先生と食事をし、お茶を飲みました。
「一人旅に行きたい」なんて言ってましたねぇ。また行ってしまうかも
私は今、リゾートに行きたいです。
ハワイ辺りでのんびりと気持ちいい風に吹かれ、ハワイアンミュージックの演奏に耳を傾け、美味しい生ジュースでも飲んでのんびりしたい～～
今日は一日ナダ子と一緒に自宅に巣篭もり中
ハワイではないけれど、我が娘にスリスリして癒されながら(ナダ子テラピー)、事務仕事を片付けております。
そして、プチ断食中です
私は食べるのだーーーいすきで、40も半ばを過ぎたのに、胃は10代かと思うほど元気。
脂っこいものもお肉も、いつでもウエルカム
それがここ一週間程、胃のご機嫌が悪いのです。
今朝も起きたら、胃がドーンと重い
それで「プチ断食をしよう!」と思い立ち、実行中です。
朝、薬を飲むために小さめのプリンを一つ食べましたが、それ以外はなんにも食べていませんよ～。
プチ断食は、臓器を休ませることが出来る他に、体温があがったり、α波が出たりもするみたいですね 普段食べることに執着の強い私にとって、食べないと言うのは、その日の楽しみをゴソッと持っていかれるようなものです。
食べることが大好きだからこそ、いつも「今日の夜は何食べよう?」とか、「そろそろお昼ご飯食べなきゃ」とか、いつも捉われているのよね。
それが「今日は何も食べない」って決めてしまうと考えなくなるので、時間にも捉われなくなる。
それがすごく私にとって楽です
お腹もすくけれど、「あぁ今私の大事な臓器ちゃん達は休んでくれてるかなぁ」と思うことで、空腹を楽しむ余裕ができます。
プチ断食って、自分の中でリラックスできる効果もあるんだなと実感しています。
でも・・・きっと益々お腹がすいてきて、食欲が私に悪魔のように囁きかけるのは、これからよね。。(今17:30)
それも楽しんでやる～～～
これから定期的にやろうと決めました。
興味のある方は、一緒にやりましょ
プチ断食中の身ですが、週末は土日とも仕事なので、これからシチューを煮込みます。
私は明日の朝・・・食べるのが楽しみ～っ
昨日パステルシャインアートのワークショップを開催しました。来てくださった皆様、有難うございました。
その時に描いたハートです。
この週末も皆さまの周りに、愛が溢れますように
～フ～