Tarzan DAY

雑誌「Tarzan 」のオンラインイベントに西川君が出る
…というので見てみた。



「Tarzan」といえば筋トレ…筋肉ムキムキというイメージ。
オンラインイベントもきっときついトレーニングを紹介するんだろう～
と思っていたら意外にも初心者向けのトレーニングだった。

ラジオ体操とか柔軟性を高めるヨガとか…
チョコレート効果についてもいろいろと。
筋トレをしている人は食事にも気をつかって
カロリーとかエネルギーを常に気にしているイメージがあって
それにはついていけないけど…
チョコレートを入れたホットチョコの作り方などは
やってみようかな～と思った。

まだまだ足が完治してないので踵を使ったトレーニングには
ちょっと気おくれしてしまうけど…
リハビリには筋トレも必須！！
そして柔軟性も必要！！
上半身のトレーニングは出来るわけだし…
出来る限りのトレーニングはやらなくっちゃ～！！
と改めて思ったオンラインイベントでした。