昨日のランで右脚を傷めてしまい、恐らく今日夕方のトレーニングは無理

って言うか、業務終了後に整骨院に予約入れちゃいました

肉離れでなさそうなんで回復は早いと思うだけどね

走れない時はひたすら筋トレするしかありませんな

とりあえずこの在宅勤務期間中、グリップを使用した腕立て伏せを毎日500回やるようにしてます

おかげで肩口から伸びるいいジャブが打てるようになったかも

引き手も早くなったような気がするし

庭でシャドーをしてみたら、やはり前に来る右脚にやや負担がかかるみたい

早いとこバッグ、ミット、スパーがしたいもんです


って言うか、業務終了後に整骨院に予約入れちゃいました

肉離れでなさそうなんで回復は早いと思うだけどね

走れない時はひたすら筋トレするしかありませんな

とりあえずこの在宅勤務期間中、グリップを使用した腕立て伏せを毎日500回やるようにしてます

おかげで肩口から伸びるいいジャブが打てるようになったかも

引き手も早くなったような気がするし

庭でシャドーをしてみたら、やはり前に来る右脚にやや負担がかかるみたい

早いとこバッグ、ミット、スパーがしたいもんです
