クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話!

水曜日のジムトレ 朴の場合

2014年03月05日 | トレーニングノート
※ 新潟は長岡へ出張。往復の新幹線内だけで、ほぼ4時間の自己鍛錬。



※ ジムに到着。ストレッチ。

※ シャドー3R

※ こばちゃんに2Rディフェンス練習をお付き合い頂く。

※ ノーインターバルのロープを3R

※ やまぴがシバノフにボコボコにされるのを見ながら、適切な指示も出せずに自己嫌悪。

※ こういちくんとライトスパーリング2R

※ 細マッチョくんとライトスパーリング2R

※ ダメージ回復したやまぴとライトスパーリング2R

※ サンドバッグ大3R

※ サンドバッグ小2R

※ ダブルボール3R

※ ストレッチ

シバノフトレーナーありがとうございました。



こういちくん、ありがとうございました。



やまぴ、ありがとうございました。



こばちゃんありがとうございました。



みなさん、本当にいつもありがとうございます。

東海道まで・・・

2014年03月05日 | 日記
人身事故があったのは横須賀線なのに、東海道線まで止まるとは!
私の乗ってる電車はなんと平塚で停車!あとひと駅進んでくれれば、自宅からチャリでジムに行けるのに!

復旧するまであと40分はかかるとの事・・・勘弁してくれ!

はぁ、またか…

2014年03月05日 | 日記
毎週水曜日になるといつも書いていますが、またまた練習着を忘れてしまいました。


今から品川出て家に着くのが20時。なんやかんやでジムに着くのが21時。ストレッチとかなんやらで21時30分シャドー開始ってところでしょうかね。


今思いついたのですが、せっかくロッカーを借りているので、そこに練習着を入れておけば良いんですよね。失敗しました。


今、車掌さんの車内アナウンスで、ライナーという言葉を噛んでしまい、「ランにゃー」になってました。
後で運転士にいじられるでしょうね。

おはようございます!

2014年03月05日 | 日記
冷たい雨が通勤の憂鬱を誘います。しかも寝不足・・・
そんな冴えない気持ちを切り替えるには身体を動かすに限ります!
本日のゴールドジム湘南神奈川クラブボクシングの担当は柴田大地トレーナーです!
皆様、特に大会参加者はジムに集合しましょう!