★ハヤシライス
玉ねぎ/ニンジン/牛肉/ルー
★サラダ
トマト/ワカメ/山芋
★お味噌
白ネギ/かんぴょう/ニンジン(すりおろし)
玉ねぎ/ニンジン/牛肉/ルー
★サラダ
トマト/ワカメ/山芋
★お味噌
白ネギ/かんぴょう/ニンジン(すりおろし)
★煮込みハンバーグ
ハンバーグ 合挽き肉/玉ねぎ/コンニャク
じゃがいも/しめじ/マッシュルーム
★土手煮
昨日の残り
★お味噌
ワカメ/豆腐/ふ/ネギ
日本酒 黒松白鹿純米
ハンバーグの具に初めてコンニャクを入れてみました。ヘルシーかな(^_^)
ハンバーグ 合挽き肉/玉ねぎ/コンニャク
じゃがいも/しめじ/マッシュルーム
★土手煮
昨日の残り
★お味噌
ワカメ/豆腐/ふ/ネギ
日本酒 黒松白鹿純米
ハンバーグの具に初めてコンニャクを入れてみました。ヘルシーかな(^_^)
★ニラもやし
ニラ/もやし/卵
★土手煮
牛すじ肉/コンニャク/玉ねぎ/長ネギ
★酢の物
ワカメ/トマト/春雨/ゴマ
★お味噌
豆腐/大根の皮/ネギ
日本酒 黒松白鹿純米
最近は野菜が高め 😩
生協で野菜を買う事が多いのですがスーパーより品もよく、意外にお安く購入してますよ。
ニラ/もやし/卵
★土手煮
牛すじ肉/コンニャク/玉ねぎ/長ネギ
★酢の物
ワカメ/トマト/春雨/ゴマ
★お味噌
豆腐/大根の皮/ネギ
日本酒 黒松白鹿純米
最近は野菜が高め 😩
生協で野菜を買う事が多いのですがスーパーより品もよく、意外にお安く購入してますよ。
訳あって長年続けていた書道教室を休部しております
休部中も休むことなく書きましょう
と、先生からのアドバイスも肝に命じ続けていきますよ
お手本なく書くことは難しいので
書籍や今までのお手本等を参考にし作品創りを楽しみたいと思います
'花霧'
花をもう少し太めに書ければ良かったし
霧は左上から右下へ重心移動させたかったな～
使い終わった小筆を根元から使っている事もありケバケバした作品になってしまってます
『閑ささ幾のわ堂世るはしニ於具志も能
しろきを見れ盤与處ふ介ニける』
参考書:小倉百人一首 桑田笹舟・桑田三舟
百人一首が好きで一首づつ作品を創りたいなと思い書き始めています
気になる点は挙げればきりがなさそうですが、上部にゆとりがなく下部が揃ってしまったのが最初の反省点😣
書いてる時は真剣でこれが一番と思うけど写真に撮ると第三者目線で見れて、どちらとも動きの無い作品になってますね。
まだまだ😓
休部中も休むことなく書きましょう
と、先生からのアドバイスも肝に命じ続けていきますよ
お手本なく書くことは難しいので
書籍や今までのお手本等を参考にし作品創りを楽しみたいと思います
'花霧'
花をもう少し太めに書ければ良かったし
霧は左上から右下へ重心移動させたかったな～
使い終わった小筆を根元から使っている事もありケバケバした作品になってしまってます
『閑ささ幾のわ堂世るはしニ於具志も能
しろきを見れ盤与處ふ介ニける』
参考書:小倉百人一首 桑田笹舟・桑田三舟
百人一首が好きで一首づつ作品を創りたいなと思い書き始めています
気になる点は挙げればきりがなさそうですが、上部にゆとりがなく下部が揃ってしまったのが最初の反省点😣
書いてる時は真剣でこれが一番と思うけど写真に撮ると第三者目線で見れて、どちらとも動きの無い作品になってますね。
まだまだ😓
★ドリア
鶏もも肉/玉ねぎ/しいたけ/チーズ
ホワイトソース 牛乳/バター/小麦粉
★海藻サラダ
ワカメ/海藻/コンニャク/豆腐/ゴマ
ポン酢
★お味噌汁
大根/ブロッコリーの芯/豆苗/ふ
日本酒 黒松白鹿純米
ホワイトソースは断然手作りが美味しいです。私がグラタン好きなので牛乳が安かったら牛乳一本分のホワイトソースを作って冷凍してます。
鶏もも肉/玉ねぎ/しいたけ/チーズ
ホワイトソース 牛乳/バター/小麦粉
★海藻サラダ
ワカメ/海藻/コンニャク/豆腐/ゴマ
ポン酢
★お味噌汁
大根/ブロッコリーの芯/豆苗/ふ
日本酒 黒松白鹿純米
ホワイトソースは断然手作りが美味しいです。私がグラタン好きなので牛乳が安かったら牛乳一本分のホワイトソースを作って冷凍してます。
★切り干し大根
切り干し大根/にんじん
★ポークソテー
豚肉(焼肉用)/エリンギ
トマト
★サイコロサラダ(残りモノ)
★たけのこご飯(残りモノ)
日本酒 英勲吟醸
土曜は平日の残りモノの片付けが多いです。
今日から週末日本酒は旦那が京都で買ってきてくれたモノです。
さっぱりした口当たりで白ワインのような甘さのある淡麗な感じでした。
豚肉は宮崎県の綾ぶどう豚です。
脂部分が多いですがクセがなく美味しいかったです。
切り干し大根/にんじん
★ポークソテー
豚肉(焼肉用)/エリンギ
トマト
★サイコロサラダ(残りモノ)
★たけのこご飯(残りモノ)
日本酒 英勲吟醸
土曜は平日の残りモノの片付けが多いです。
今日から週末日本酒は旦那が京都で買ってきてくれたモノです。
さっぱりした口当たりで白ワインのような甘さのある淡麗な感じでした。
豚肉は宮崎県の綾ぶどう豚です。
脂部分が多いですがクセがなく美味しいかったです。
★サバの塩焼き
★サイコロサラダ(昨日の残り)
★ホタルイカの酢味噌和え
ホタルイカ
酢/砂糖/味噌/ からし
★たけのこご飯
たけのこ/にんじん/薄揚げ
★お味噌
玉ねぎ/さつまいも/ネギ
日本酒 神の泉 純米酒
たけのこが安くてつい買っちゃいました。ホタルイカも安くてつい(-_^)
都会に居てると毎日何でもスーパーで手に入っちゃいますが、旬のものは安くて美味しいからつい買っちゃいますね。
★サイコロサラダ(昨日の残り)
★ホタルイカの酢味噌和え
ホタルイカ
酢/砂糖/味噌/ からし
★たけのこご飯
たけのこ/にんじん/薄揚げ
★お味噌
玉ねぎ/さつまいも/ネギ
日本酒 神の泉 純米酒
たけのこが安くてつい買っちゃいました。ホタルイカも安くてつい(-_^)
都会に居てると毎日何でもスーパーで手に入っちゃいますが、旬のものは安くて美味しいからつい買っちゃいますね。
★豚シャブ
豚肉/レタス
★サイコロサラダ
さつまいも/じゃがいも/にんじん/シーチキン
★お味噌汁
春菊/大根/ワカメ
日本酒 黒松白鹿純米
去年、ふるさと納税で宮崎県綾町の綾ぶどう豚をいただきました。いろんな部位の豚肉が入っており今日の豚肉しゃぶに使用しました。他の種類の豚肉もでしたが、豚特有の臭みが全くなくお弁当で使っても脂部分が嫌みなく美味しくいただけてました。豚しゃぶも美味しかったよ＼(^o^)／
豚肉/レタス
★サイコロサラダ
さつまいも/じゃがいも/にんじん/シーチキン
★お味噌汁
春菊/大根/ワカメ
日本酒 黒松白鹿純米
去年、ふるさと納税で宮崎県綾町の綾ぶどう豚をいただきました。いろんな部位の豚肉が入っており今日の豚肉しゃぶに使用しました。他の種類の豚肉もでしたが、豚特有の臭みが全くなくお弁当で使っても脂部分が嫌みなく美味しくいただけてました。豚しゃぶも美味しかったよ＼(^o^)／
先日、耳鼻科で喘息と診断され薬がなくなる時期と同じくして
症状も落ち着きホッとしてました。
が、ノドに違和感だけが残り、またほっといて悪化するのは嫌で
今日も耳鼻科へ行きました。
すぐにエコーで診てもらい
違和感のある場所とエコーに写っている場所がほぼ一致し
甲状腺のう胞と診断されました。
良性のしこりだそうで違和感は残ったままですが
早急に取ることはしなくていいようで
半年～1年位でのエコー検診を心がけましょうと言われました。
大きさは5mm程度、
1番怖かったのが癌ですが
悪性のシコリだと黒く写っている影の中心部が白く写るそうです。
もう一つ疑いは副甲状腺過多だそうです。
甲状腺の裏に4つある胡麻に満たない大きさのものが
大きくなる症状だそうです。
副甲状腺はカルシウムを作る機能なので日頃の健康診断で
カルシウムが多い場合にこの病気にあたるようです。
今年に入って病気続きで参ったな～って思いですが
野球も見て美味しいモノ食べて楽しんでる毎日です＼(^o^)／
症状も落ち着きホッとしてました。
が、ノドに違和感だけが残り、またほっといて悪化するのは嫌で
今日も耳鼻科へ行きました。
すぐにエコーで診てもらい
違和感のある場所とエコーに写っている場所がほぼ一致し
甲状腺のう胞と診断されました。
良性のしこりだそうで違和感は残ったままですが
早急に取ることはしなくていいようで
半年～1年位でのエコー検診を心がけましょうと言われました。
大きさは5mm程度、
1番怖かったのが癌ですが
悪性のシコリだと黒く写っている影の中心部が白く写るそうです。
もう一つ疑いは副甲状腺過多だそうです。
甲状腺の裏に4つある胡麻に満たない大きさのものが
大きくなる症状だそうです。
副甲状腺はカルシウムを作る機能なので日頃の健康診断で
カルシウムが多い場合にこの病気にあたるようです。
今年に入って病気続きで参ったな～って思いですが
野球も見て美味しいモノ食べて楽しんでる毎日です＼(^o^)／
★鶏団子
鳥ミンチ/えのき
にんじん/ピーマン/ゴボウ/玉ねぎ
★酢の物
春雨/ワカメ/きゅうり
★お味噌
豆腐/長ネギ/春菊/ネギ/大葉
日本酒 黒松白鹿純米
春菊はさっと火が通るくらいでお味噌に入れると風味がほんのりと残り、ホッとします。