腰痛克服に向けて

2018.03.12.MON

願いだけでは治らない。
自ら進んで取り組まなくちゃ。
ストレッチ＆筋トレ。
腰痛体操を始めました。
地道に頑張ります。


【現在の体重：82.6kg】（ダイエット開始から4422日目：−22.1kg）
（目標体重「64.7kg」まで，あと17.9kg）